회복탄력성 키우기로 자기계발하기

힘든 일을 겪고도 꿋꿋이 일어서는 사람들을 보며 “저 사람은 어떻게 저렇게 강할까?”라고 생각해본 적 있으신가요? 그 비결은 바로 회복탄력성입니다. 회복탄력성은 어려움에 직면했을 때 좌절하지 않고 다시 일어설 수 있는 능력입니다. 회복탄력성은 단순히 강인함을 넘어, 변화에 유연하게 대처하고 성장의 기회로 삼는 지혜를 의미합니다. 자신의 감정을 조절하고, 문제 해결 능력을 키우며, 긍정적인 사고방식을 갖추는 것, 이 모든 … Read more